ONLINE TIKVA

Lugna rörelser till instrumental special-ackompanjerad musik av en lovsångsledare i Jönköping. Du får mer stabilitet och styrka, samt flexibilitet till musklerna genom lugna rörelser som är framtagna med en fysioterapeut.

Träningen ger även stressreduktion och en lugn andning. Låt dig inspireras av Bibelord som talas ut till rörelserna och under avslappningsdelen. Din ande blir då uppfylld av liv, ja, liv i överflöd.

Rörelserna görs på en träningsmatta ståendes, sittandes och liggandes.

Denna träningsform är för alla, gammal som ung. Kom som du är!

Var vänlig läs mer på hemsidan: www.tikva.cc

Du är välkommen att vara med precis där du vill vara under passets gång.

Jag undervisar live i zoom-möte som ni fått länk till i välkomstmejlen.

Var i god tid, och ha träningskläder på dig.

Se till att du redan lagt ut en träningsmatta, kudde och filt på golvet innan lektionen startar online.

Se till att ha stängt av mikrofonen under passets gång.

Mötet stängs automatiskt ner efter 40min, så var redo minst 10min innan lektionstart, så jag hinner släppa in er.

OBS! Man kan inte bli insläppt efter lektionsstart.

Hoppas att vi ses!
Välkommen att anmäla dig!

Observera att det är 100kr/person. VARJE deltagare behöver alltså betala.